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Paseo por la Huerta by Gon Cabado

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 2min
    Cocción: 2min
    Espera: 4min
    Servir: 2min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 30 ml Pack de Leche Condensada Nestlé
  • 30 ml de Jugo de Manzana
  • 15 ml de Jugo de Lima
  • 60 ml Té de Jazmín
  • Manzana
  • Escamas de Coco

Instrucciones

  1. 1

    En una sartén tostar escamas de coco hasta que estén apenas doradas. Agregar una parte de agua y una de azúcar. Llevar al fuego hasta romper hervor.

  2. 2

    Retirar del fuego y enfriar.

  3. 3

    Infusionar el té de Jazmín.

  4. 4

    Agregar todos los insumos a una coctelera. Llenar de hielo y batir.

  5. 5

    Colar sobre un vaso largo con mucho hielo.

  6. 6

    Decorar con Manzana y escamas de Coco.

Información nutricional: 147kcal = 615kj /por porción

  • 146.87 Kcal Energía
  • 87.98 (mg) Calcio
  • 2.81 (g) Proteina
  • 28.00 (g) Carbohidratos
  • 1.52 (g) Fibra
  • 32.87 (mg) Sodio
  • 3.82 (g) Grasas
  • 3.01 (g) Grasas saturadas
  • 0.06 (g) Grasas trans
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para vos

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