4 porciones
Porciones
Porciones
1 Min
Intermedio
125 kcal
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Ingredientes

  • 4 Unidades Zanahoria
  • 1 Unidad Morrón Amarillo
  • 1 Sobre Maggi Jugoso Al Horno Pollo A Las Finas Hierbas
  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi
  • 1 Unidad Morrón Rojo
  • 1 Taza Arroz Yamaní
  • 6 Unidades Zucchini
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Preparación

  • Cortar los vegetales en trozos y colocarlos dentro de la bolsa, agregar el Jugoso al Horno Pollo a las Finas Hierbas Maggi y mezclar bien dentro de la bolsa.
  • Cerrar la bolsa con el sello dentado, dejando espacio para que salga el vapor. Colocar en una fuente para horno.
  • Cocinar en horno precalentado a temperatura moderada (180 ºC) durante 20 minutos aproximadamente.
  • Hervir el arroz yamaní en una olla con abundante agua y un cubito de Caldo de Verduras Maggi.
  • Servir las verduras junto con el arroz.
  • TIP: Una regla fácil de recordar: las porciones de los niños son 2/3 del de un adulto. Porque sus requerimientos nutricionales son menores, serviles porciones más pequeñas. Y acompañá las comidas con verduras frescas o cocidas, aportan nutrientes valiosos como vitaminas, minerales y fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 32.19
  • Total de carbohidratos (g)  : 25.71
  • Energía (Kcal)  : 125
  • Grasas totales (g)  : 0.9
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.23
  • Proteínas (g)  : 3.01
  • Sodio (mg)  : 1231.13
  • Grasas saturadas (g)  : 0.41
  • Azúcares totales (g)  : 2.64
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 1.41