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Licuado de banana y Batido multifrutal

Licuado de banana y Batido multifrutal

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
  • Porciones: 1.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional:

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Ingredientes

  • 300 Centimetros cúbicos Leche Descremada Para el Licuado de Banana
  • 1 Unidad Bananas Para el Licuado de Banana
  • 1 Cucharadita Jugo De Limon Para el Licuado de Banana
  • 27 Gramos BOOST Sin sabor Para el Licuado de Banana
  • 1 Porción Hielo Picado Para el Licuado de Banana
  • 250 Centimetros cúbicos Agua Para el Batido Multifrutal
  • 2 Cucharadas Leche Condensada Nestlé Para el Batido Multifrutal
  • 1/2 Unidad Manzana Roja pelada y cortada en cubos - Para el Batido Multifrutal
  • 1/2 Unidad Peras pelada y cortada en cubos - Para el Batido Multifrutal
  • 1 Vaso Jugo De Naranja Para el Batido Multifrutal
  • 27 Gramos BOOST Sin sabor Para el Batido Multifrutal
  • 1 Porción Hielo Picado Para el Batido Multifrutal

Instrucciones

  1. Licuado de banana:
    Licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa. Servir bien frío en un vaso alto.

  2. Batido multifrutal:
    Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licuar y servir bien frío.

  3. Tip: Los licuados son una buena forma de sumar frutas a tu alimentación, aportándote además proteínas de buena calidad.

  4. Tip: Otras combinaciones posibles: yogurt y frutos rojos, melón, naranja y banana, frutilla y durazno, maracuyá y damasco.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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