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Peceto Jugoso
Peceto Jugoso

Peceto

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 413kcal = 1,727kj /por porción

  • 412.75 Energía
  • 7.66 (mg) Calcio
  • 23.80 (g) Proteina
  • 11.36 (g) Carbohidratos
  • 2.58 (g) Azúcares
  • 0.30 (g) Fibra
  • 756.14 (mg) Sodio
  • 28.38 (g) Grasas
  • 8.64 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Unidad Peceto Chico
  • 1 Sobre Maggi Jugoso Al Horno Estofado
  • 1 Unidad Cebolla Chica Picada
  • 1/2 Taza Vino Blanco
  • 1 Taza Mayonesa

Instrucciones

  1. 1

    Colocar el peceto en la bolsa de Jugoso al Horno Estofado de Carne Maggi junto con la cebolla y el vino. Añadir el polvo y cerrar la bolsa.

  2. 2

    Cocinar en horno precalentado a temperatura moderada (180 ºC) durante 50 minutos aproximadamente.

  3. 3

    Retirar, dejar enfriar y mezclar la salsa obtenida con la mayonesa.

  4. TIP: Una regla fácil de recordar: las porciones de los niños son 2/3 del de un adulto. Porque sus requerimientos nutricionales son menores, serviles porciones más pequeñas. Y acompañá las comidas con verduras frescas o cocidas, aportan nutrientes valiosos como vitaminas, minerales y fibra.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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