Carbohidratos | 41.8 g |
Energía | 205.5 kcal |
Grasas | 2.1 g |
Fibra | 2.6 g |
Proteína | 4.9 g |
Grasas saturadas | 1.2 g |
Sodio | 52.3 mg |
Azúcares | 38.7 g |
-
Total
20 -
dificultad
Intermedio
Ensalada de Frutas
Ingredientes
Porciones: 8
- 500 Gramos Frutillas
- 4 Unidades Kiwis
- 200 Gramos Arándanos
- 1 Paquete Leche Condensada Nestlé
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¡A cocinar!
- 1.Pelar y cortar los kiwis en rodajas.
- 2.Lavar las frutillas y cortarlas al medio.
- 3.Colocar en un bol las frutas bien frías y servirlas acompañadas con la Leche Condensada Light Nestlé.
Agregá más vitamina C a tu ensalada de frutas
Frutillas y Kiwi son frutas ricas en vitamina C. Agregale un plus rociando las frutas con jugo de naranja recién exprimido.
Incluí fruta fresca a diario
Incluir frutas frescas todos los días es un hábito muy saludable para niños y adultos. Esta ensalada es ideal para tentar a grandes y chicos con todos los colores. Al momento de servir, ofreceles porciones más pequeñas a los niños, ya que sus necesidades de nutrientes son menores.
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