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Trufas de Brownie y Avellanas
Trufas de Brownie y Avellanas

Trufas de Chocolate y Avellanas

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Porciones: 37.00
  • Dificultad: Intermedio

Información nutricional: 87kcal = 365kj /por porción

  • 87.28 Energía
  • 13.06 (mg) Calcio
  • 1.39 (g) Proteina
  • 12.72 (g) Carbohidratos
  • 9.71 (g) Azúcares
  • 0.91 (g) Fibra
  • 48.16 (mg) Sodio
  • 3.52 (g) Grasas
  • 1.72 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 100 Gramos Manteca
  • 37 Unidades Avellanas Tostadas Y Peladas
  • 160 Mililitros Leche
  • 150 Gramos Cacao En Polvo
  • 400 Gramos Premezcla Para Brownie Nestlé 1 caja

Instrucciones

  1. 1

    Preparar el Brownie Nestlé con la manteca y la leche siguiendo las indicaciones del envase.

  2. 2

    Colocar la preparación en un molde de 20 cm de lado, tapizado con papel manteca.

  3. 3

    Cocinar en horno precalentado a temperatura moderada (180 ºC) por 25 minutos.

  4. 4

    Retirar y dejar enfriar. Una vez frío tomar porciones pequeñas de brownie y formar pelotitas colocando 1 avellana en el centro de cada trufa.

  5. 5

    Rebozar en el Cacao Nestlé.

  6. TIP: ¿Qué te parece acompañar dos trufas del tamaño de una cereza con una taza de café con leche? Así podrás disfrutar de estas delicias en la porción justa y contribuir a cubrir tus requerimientos diarios de calcio.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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