• Total

    10
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Licuado de banana y Batido multifrutal

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745453492

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745453492

    Cuchillo

  • srh_media_1745455251

    Policía

  • srh_media_1745455251

    Vaso

  • srh_media_1745455251

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 1

  • 250 ml de agua
  • 2 cucharadas de leche condensada Nestlé
  • 1/2 manzana roja
  • 1/2 pera
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 27 gr de BOOST Sin sabor
  • 1 taza de hielo picado
  • 1 banana
  • 300 ml de leche descremada
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 27 gr de BOOST Sin sabor
  • 1 taza de hielo picado
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Para el licuado de banana, licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa.

Paso 2

  • 2.Servir bien frío en un vaso alto.

Paso 3

  • 3.Para el batido multifrutal, pelar y cortar las frutas en cubos.

Paso 4

  • 4.Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licuar y servir bien frío.

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Carbohidratos 133.8 g
Energía 778.1 kcal
Grasas 9.5 g
Fibra 10.9 g
Proteína 33.2 g
Grasas saturadas 5.6 g
Sodio 315.1 mg
Azúcares 84 g

¿Sabías que podes aportar proteínas con un licuado?

Los licuados son una buena forma de sumar frutas a tu alimentación, aportándote además proteínas de buena calidad.

Otras combinaciones de sabores

Yogurt y frutos rojos, melón, naranja y banana, frutilla y durazno, maracuyá y damasco.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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