| Carbohidratos | 133.8 g |
| Energía | 778.1 kcal |
| Grasas | 9.5 g |
| Fibra | 10.9 g |
| Proteína | 33.2 g |
| Grasas saturadas | 5.6 g |
| Sodio | 315.1 mg |
| Azúcares | 84 g |
Total
10dificultad
Fácil
Licuado de banana y Batido multifrutal
Utensílios
Tabla de cortar
Cuchillo
Policía
Vaso
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 1
- 250 ml de agua
- 2 cucharadas de leche condensada Nestlé
- 1/2 manzana roja
- 1/2 pera
- 1 taza de jugo de naranja
- 27 gr de BOOST Sin sabor
- 1 taza de hielo picado
- 1 banana
- 300 ml de leche descremada
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 27 gr de BOOST Sin sabor
- 1 taza de hielo picado
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Para el licuado de banana, licuar todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea y espumosa.
Paso 2
- 2.Servir bien frío en un vaso alto.
Paso 3
- 3.Para el batido multifrutal, pelar y cortar las frutas en cubos.
Paso 4
- 4.Colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora. Licuar y servir bien frío.
¿Sabías que podes aportar proteínas con un licuado?
Los licuados son una buena forma de sumar frutas a tu alimentación, aportándote además proteínas de buena calidad.
Otras combinaciones de sabores
Yogurt y frutos rojos, melón, naranja y banana, frutilla y durazno, maracuyá y damasco.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 10'
- Fácil
Licuado de Banana
- Fácil
Batido Multifrutas
- 20'
- Fácil
Licuado de frutillas
- 5'
- Fácil
Licuado de durazno y naranja con leche
- 20'
- Fácil
Licuado de bananas
- 2'
- Fácil
Smoothie de ananá y mango
- Fácil
Batido de durazno con leche
- 7'
- Fácil
Batido de Maracuya con Leche Condensada
- Fácil
Limonada Brasileña
- 3'
- Fácil
Cortado Batido
Cargando... ¡Espera!
Me agrada la combinación de frutas