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Crema de café

Crema de Café

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 70min
    Cocción: 70min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 82kcal = 345kj /por porción

  • 82.42 Energía
  • 251.52 (mg) Calcio
  • 9.90 (g) Proteina
  • 9.25 (g) Carbohidratos
  • 5.45 (g) Azúcares
  • 0.85 (g) Fibra
  • 411.30 (mg) Sodio
  • 1.29 (g) Grasas
  • 0.77 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 320 Gramos Queso Untable Descremado
  • 150 Gramos Yogurt Natural Descremado
  • 2 Cucharaditas Café Nescafe Clásico
  • 1 Taza Cereales Nestlé Fitness

Instrucciones

  1. 1

    Colocar en un bol el queso untable. Batir para airear. En otro recipiente mezclar el Café NESCAFÉ CLÁSICO con el yogurt, añadir al bol con el queso untable, integrar con movimientos suaves.

  2. 2

    Preparar 6 vasitos tipo shot, colocar 2 cucharadas de la crema en cada uno, espolvorear con cereales y colocar crema para completar.

  3. 3

    Servir bien frío.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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