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Licuado Verde

Batido verde

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Paltas
  • 100 gr de frambuesas congeladas o frescas
  • Jugo de medio limón
  • 400 cc de Svelty preparada

Instrucciones

  1. 1

    Preparar la leche Svelty.

  2. 2

    Cortar la palta, retirar su carozo y piel.

  3. 3

    Disponer en la licuadora, la palta, las frambuesas, el jugo de limón y la leche Svelty.

  4. 4

    ¡Licuar bien y servir!

Información nutricional: 394kcal = 1,648kj /por porción

  • 393.88 Kcal Energía
  • 341.58 (mg) Calcio
  • 13.22 (g) Proteina
  • 34.65 (g) Carbohidratos
  • 16.99 (g) Azúcares
  • 14.67 (g) Fibra
  • 136.15 (mg) Sodio
  • 25.26 (g) Grasas
  • 3.78 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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