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Pochoclos by Maria Nazareth

Pochoclos by María Nazareth

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 70min
    Preparación: 10min
    Cocción: 30min
    Espera: 4min
    Servir: 20min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de Maíz pisingallo.
  • 60 gr de Manteca.
  • 120 gr de Azúcar.
  • ½ cdita de Bicarbonato de sodio.
  • 180 gr de Leche condensada Nestlé.
  • 60 gr de Coco rallado.

Instrucciones

  1. 1

    Hacer pochoclos con el maíz pisingallo y un chorrito de aceite.

  2. 2

    Colocar en una sartén a fuego bajo la manteca con azúcar hasta que comience a caramelizar.

  3. 3

    Agregar ½ cdita de bicarbonato de sodio y por último la leche condensada. Mezclar y retirar del fuego.

  4. 4

    Mezclar rápidamente el caramelo con los pochoclos. Agregar el coco rallado.

  5. 5

    Ubicar los pochoclos en una fuente para horno con papel manteca y cocinar unos 50/60 minutos en un horno mínimo (mezclar cada intervalos de 15/20 minutos).

Información nutricional: 2,196kcal = 9,189kj /por porción

  • 2196.13 Kcal Energía
  • 471.52 (mg) Calcio
  • 28.99 (g) Proteina
  • 171.90 (g) Carbohidratos
  • 235.89 (g) Azúcares
  • 13.50 (g) Fibra
  • 1097.23 (mg) Sodio
  • 116.81 (g) Grasas
  • 89.30 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para vos

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