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Heladitos Light de Frutilla
Heladitos Light de Frutilla

Helado Light

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  • 8 personas ya cocinaron este platillo
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 400 Gramos Frutillas
  • 200 Centimetros cúbicos Leche Descremada
  • 1 Paquete Leche Condensada Descremada Nestlé

Instrucciones

  1. 1

    Procesar las frutillas, añadir el resto de los ingredientes y colocar en moldes de helados.

  2. 2

    Congelar durante mínimo 3 horas.

  3. TIP: Es un hábito saludable incorporar frutas a nuestra alimentación diaria. Preparar los heladitos con frutas frescas es una forma nueva de sumarlas a los gustitos. ¡Cada tanto, puede ser una buena opción!

Información nutricional: 133kcal = 556kj /por porción

  • 132.96 Kcal Energía
  • 154.29 (mg) Calcio
  • 4.44 (g) Proteina
  • 27.44 (g) Carbohidratos
  • 27.44 (g) Azúcares
  • 0.64 (g) Fibra
  • 59.14 (mg) Sodio
  • 0.09 (g) Grasas
  • 0.06 (g) Grasas saturadas
  • 4.36 (g) Grasas trans
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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