| Carbohidratos | 20.1 g |
| Energía | 204.3 kcal |
| Grasas | 12.9 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Proteína | 4.2 g |
| Grasas saturadas | 8.9 g |
| Sodio | 55.8 mg |
| Azúcares | 10.5 g |
Total
50dificultad
Intermedio
Barritas de cereal con nueces, frutas y coco
Por NESTLE DE COLOMBIA
¡Cocina con RECETAS NESTLÉ®!
Utensílios
lata
Plato de hornear
cuenco
Cuchillo
Cuchara
Aleta
Molde de torta
Ingredientes
Porciones: 15
- 90 Gramos Cereales Nestlé Fitness
- 1/2 Taza Avena en hojuelas (80 g)
- 1 Taza de Coco Deshidratado (95 g)
- 1/2 Taza de frutas deshidratadas, ciruela, uva (60 g)
- 190 Gramos Leche Condensada Nestlé
- 6 Cucharadas Mantequilla De Maní (96 g)
- 1 cucharada de esencia de vainilla (10 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.En un recipiente mediano de fondo alto, combinar bien el cereal NESFIT®, la avena en hojuelas, el coco y las frutas deshidratadas cortadas en trocitos
PASO 2
- 2.En una olla grande a fuego medio, mezclar la Leche condensada y la mantequilla de maní revolviendo muy bien. Continuar la cocción hasta que esté a punto de hervir y añadir la esencia de vainilla; cocinar por tres minutos más o hasta que la mezcla empiece a espesar
PASO 3
- 3.Retirar la olla del fuego y rápidamente vertir la mezcla inicial; revolver hasta que todos los ingredientes se incorporen y el cereal quede impregnado
PASO 4
- 4.Pasar esta mezcla a un molde; luego, con una espátula, presionar y aplanar hasta que todo quede bien distribuido de manera compacta.
PASO 5
- 5.Dejar enfriar completamente antes de cortar las barritas
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