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Barritas de cereals

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 80min
    Preparación: 75min
    Servir: 5min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 taza de Cereales Nesfit
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de dátiles
  • leche o agua c/n
  • ½ taza de frutos secos (opcional)
  • coco rallado (para decorar)

Instrucciones

  1. Procesar

    Procesar los dátiles junto con la avena

  2. Agua

    Sumarle un poco de leche hasta obtener una masa.

  3. Integrar

    Llevar la masa a un bowl y sumar los cereales junto a los frutos secos

  4. Reposar

    Colocar la masa en una placa, estirarla y llevar al frio por 1 hora.

  5. Decorar

    Pasado el tiempo, cortar las barritas y pasarlas por coco rallado ¡Y listo, a disfrutar!

Información nutricional: 179kcal = 749kj /por porción

  • 179.07 Kcal Energía
  • 90.36 (mg) Calcio
  • 4.95 (g) Proteina
  • 25.76 (g) Carbohidratos
  • 9.16 (g) Azúcares
  • 4.54 (g) Fibra
  • 48.78 (mg) Sodio
  • 7.02 (g) Grasas
  • 0.81 (g) Grasas saturadas
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