| Carbohidratos | 45.7 g |
| Energía | 178.2 kcal |
| Grasas | 0.8 g |
| Fibra | 7.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Sodio | 43.4 mg |
| Azúcares | 27.2 g |
-
Total
36 -
dificultad
Fácil
Crumble de pera y cereales integrales
Utensílios
-
Horno
Ingredientes
Porciones: 2
- 20 g Cereales Nesfit
- 356 g Peras
- 20 g Miel
- 10 g Salvado De Avena
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¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Precalentar el horno a 170 ºC. Cortar las peras en dados y dividirlas en partes iguales entre dos moldes. Rociar con la miel y reservar.
Paso 2
- 2.Para hacer el topping, triturar el Nesfit y combinarlo con el salvado de avena. Agregar unas gotas de agua para hacer una masa dura y escamosa.
Paso 3
- 3.Espolvorear la masa sobre las peras y hornear durante 15 minutos hasta que estén doradas.
Paso 4
- 4.Servir inmediatamente.
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