Smoothie
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- Porciones: 8
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Colocar todos los ingredientes en la licuadora, pulsar hasta integrar y servir inmediatamente.
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¡Muy Bien Hecho!
¡Buen Trabajo!
¡Oops!
Balance Nutricional
¡Muy Bien Hecho!
Tienes un menú muy bien equilibrado
¡Buen Trabajo!
Tu menú esta cerca de ser equilibrado
¡Oops!
Puedes hacerlo mucho mejor
¿Qué tan equilibrado está tu menú?
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de 100
¡Para mejorarlo un poco más puedes añadir un platillo adecuado!
¡Ya casi lo logras! Mejora tu menú con un platillo adecuado!
¡Vamos tu puedes mejorarlo con un platillo adecuado!
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.
La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.
La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.
¿Cómo puedes lograrlo?
- Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
- Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
- Disfruta tu menú.
Escala para la puntuación nutricional
"Oops" (0-44)
Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.
"Buen trabajo" (45-69)
Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.
"Gran trabajo" (70-100)
Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.