Chía Pudín
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Chía Pudín de arándanos

Prepará esta receta con chía, un pudín de arándanos. Disfrutalo como un desayuno saludable o como un postre ligero y refrescante. Cociná con Recetas Nestlé

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Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 5 min

Utensílios

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Vaso

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Cuchara

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Licuadora

Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Arándanos
  • 1/4 De taza de chía
  • 1/2 Taza de yogurt griego reducido en grasa y sin azúcar
  • 3/4 Taza Leche De Almendras
  • 2 Cucharadas Miel
  • 1/4 Taza Cereales Nestlé Fitness
  • 2 Hojas Menta

¡A cocinar!

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Sirve en vasos

Decora

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

266.9 kcal = 1,117kj /por porción

Carbohidratos 39.9 g
Energía 266.9 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 10.4 g
Proteína 11.7 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 101.3 mg
Azúcares 23.4 g

Consejo culinario

Puedes sustituir la granola por almendras fileteadas y tostadas.

Consejo nutricional

Consume chía para elevar las grasas saludables.

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