| Carbohidratos | 17.5 g |
| Energía | 144.8 kcal |
| Grasas | 6 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Proteína | 6.4 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 45 mg |
| Azúcares | 11.8 g |
-
Total
60 -
dificultad
Fácil
Chía pudding con Svelty
Ingredientes
Porciones: 3
- 200 cc de leche Svelty preparada
- 1 sobre de stevia
- 22 gr semillas de chía
- Esencia de vainilla o ralladura cítrica
- 2 cdas de granola
- 100 gr de fruta de estación
- 1 cda de miel
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¡A cocinar!
1
- 1.Disponer en un bowl las semillas de chía, la leche Svelty, la esencia de vainilla o ralladura cítrica y la stevia.
2
- 2.Mezclar y llevar a heladera, esperar media hora e ir moviendo con una cuchara cada tanto a medida que las semillas se empiezan a activar (espesar).
3
- 3.Para el armado del vaso, disponer la granola, luego llenar 3 ⁄ 4 del vaso con el chia pudding.
4
- 4.Agregar la miel y terminar con frutas de estación.
- 5.Servir, ¡y listo!
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