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Chía pudding con Svelty

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 61min
    Preparación: 60min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 200 cc de leche Svelty preparada
  • 1 sobre de stevia
  • 22 gr semillas de chía
  • Esencia de vainilla o ralladura cítrica
  • 2 cdas de granola
  • 100 gr de fruta de estación
  • 1 cda de miel

Instrucciones

  1. 1

    Disponer en un bowl las semillas de chía, la leche Svelty, la esencia de vainilla o ralladura cítrica y la stevia.

  2. 2

    Mezclar y llevar a heladera, esperar media hora e ir moviendo con una cuchara cada tanto a medida que las semillas se empiezan a activar (espesar).

  3. 3

    Para el armado del vaso, disponer la granola, luego llenar 3 ⁄ 4 del vaso con el chia pudding.

  4. 4

    Agregar la miel y terminar con frutas de estación.
    Servir, ¡y listo!

Información nutricional: 145kcal = 606kj /por porción

  • 144.77 Kcal Energía
  • 140.53 (mg) Calcio
  • 6.36 (g) Proteina
  • 17.54 (g) Carbohidratos
  • 11.80 (g) Azúcares
  • 1.89 (g) Fibra
  • 44.98 (mg) Sodio
  • 6.03 (g) Grasas
  • 0.96 (g) Grasas saturadas
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