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Porciones
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1 Min
Avanzado
257.161008333333 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pizca Pimienta
  • 1 Pizca Sal
  • 2 Unidad Cebollita De Verdeo
  • 75 Gramo Queso Rallado
  • 200 Gramo Jamón Cocido
  • 3 Unidad Huevo
  • 1/2 Taza Queso Crema
  • 200 Centimetro cúbico Leche
  • 300 Centimetro cúbico Agua
  • 125 Gramo Puré De Papas Maggi
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Preparación

  • Preparar el Puré de Papas Maggi con el agua y la leche, agregar el queso crema, los huevos , el jamón cortado en cuadraditos, el queso, las cebollas de verdeo picadas y salteadas. Por último, salpimentar a gusto.
  • Colocar en una fuente honda apta para horno y cocinar en horno precalentado a temperatura media (180 ºC) durante 35 minutos aproximadamente. Retirar y servir.
  • TIP: Cuanto más color tenga tu plato, más nutrientes estás incorporando. Podes acompañar este maravilloso soufflé con vegetales frescos de estación.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 165.742265166667
  • Total de carbohidratos (g)  : 17.88809076
  • Colesterol (mg)  : 16.4782005
  • Energía (Kcal)  : 257.161008333333
  • Grasas totales (g)  : 12.5855698866667
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.29916666666667
  • Hierro (mg)  : 0.017946555
  • Proteínas (g)  : 15.298375575
  • Sodio (mg)  : 522.545923666667
  • Grasas saturadas (g)  : 5.78060493833333
  • Azúcares totales (g)  : 0.61344588