6 porciones
Porciones
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1 Min
Avanzado
257.16 kcal
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Ingredientes

  • 125 Gramos Puré De Papas Maggi
  • 75 Gramos Queso Rallado
  • 200 Gramos Jamón Cocido
  • 2 Unidades Cebollita De Verdeo
  • 1/2 Taza Queso Crema
  • 1 Pizca Pimienta
  • 1 Pizca Sal
  • 300 Centimetros cúbicos Agua
  • 200 Centimetros cúbicos Leche
  • 3 Unidades Huevo
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Preparación

  • Preparar el Puré de Papas Maggi con el agua y la leche, agregar el queso crema, los huevos , el jamón cortado en cuadraditos, el queso, las cebollas de verdeo picadas y salteadas. Por último, salpimentar a gusto.
  • Colocar en una fuente honda apta para horno y cocinar en horno precalentado a temperatura media (180 ºC) durante 35 minutos aproximadamente. Retirar y servir.
  • TIP: Cuanto más color tenga tu plato, más nutrientes estás incorporando. Podes acompañar este maravilloso soufflé con vegetales frescos de estación.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 165.74
  • Total de carbohidratos (g)  : 17.89
  • Energía (Kcal)  : 257.16
  • Grasas totales (g)  : 12.59
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.3
  • Proteínas (g)  : 15.3
  • Sodio (mg)  : 522.55
  • Grasas saturadas (g)  : 5.78
  • Azúcares totales (g)  : 0.61
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0