| Carbohidratos | 70.3 g |
| Energía | 362.4 kcal |
| Grasas | 4.1 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 10.4 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Sodio | 214.9 mg |
| Azúcares | 38.4 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil
Mini Hotcakes de Manzana
Por Mariana Ortega
Utensílios
-
lata
Ingredientes
Porciones: 8
- 2 Tazas Harina de trigo
- 375 Gramos Leche Condensada Nestlé
- 2 Cucharaditas Polvo para hornear
- 2 Piezas Huevo
- 1/2 Taza Agua
- 1 Unidad Manzana pelada y rallada pelada y picada
- 1 Taza Jarabe de chocolate
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Licuar la leche condensada, con la harina, el polvo para hornear, los huevos y el agua. Agregar la manzana, mezclando suavemente.
Paso 2
- 2.Vaciar un poco de esta pasta en una sartén ligeramente engrasada y cocinarlos por ambos lados, servirlos bañandolos con el jarabe de chocolate.
Consejo nutricional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Tip para Mini Hotcakes de Manzana
También puedes agregar rebanadas de plátano al momento de vaciar la sartén.
Consejo culinario
Puedes servir con una bola de helado de vainilla.
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