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Dips de palta y mediterráneo

Dips de palta y mediterráneo

Rico en ácidos grasos saludables.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
  • Porciones: 1.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional:

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Ingredientes

  • 1/2 Unidad Paltas Para el Dip de Palta
  • 100 Gramos Queso Crema Para el Dip de Palta
  • 100 Centimetros cúbicos Leche Para el Dip de Palta
  • 27 Gramos BOOST Sin sabor Para el Dip de Palta
  • 1 Pizca Jugo De Limon Para el Dip de Palta
  • 1 Cucharadita Vinagre Balsámico Para el Dip de Palta
  • 1 Pizca Sal Para el Dip de Palta
  • 1 Pizca Pimienta Para el Dip de Palta
  • 50 Gramos Cebollita De Verdeo Para el Dip de Palta
  • 100 Gramos Queso Crema Para el Dip Mediterráneo
  • 100 Centimetros cúbicos Leche Para el Dip Mediterráneo
  • 27 Gramos BOOST Sin sabor Para el Dip Mediterráneo
  • 4 Hojas Albahaca Para el Dip Mediterráneo
  • 1 Pizca Sal Para el Dip Mediterráneo
  • 1 Pizca Pimienta Para el Dip Mediterráneo
  • 3 Unidades Tomates Secos Para el Dip Mediterráneo

Instrucciones

  1. Dip de palta:

    Mixear o licuar la pulpa de ½ palta, el queso crema, la leche, los 27,5g de BOOST Sin sabor, gotitas de jugo de limón, el aceto balsámico, sal y pimienta a gusto.

  2. Dip de palta:

    Colocar en un bol y decorar con cebolla de verdeo picada bien fina. Enfriar muy bien.

  3. Dip mediterráneo:

    Mixear el queso crema con 100 cc de leche, los 27,5g de BOOST Sin sabor, la albahaca, sal y pimienta a gusto.

  4. Dip mediterráneo:

    Colocar en un bol e incorporar los tomates secos hidratados y picados. Mezclar y enfriar.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

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Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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