| Carbohidratos | 67.5 g |
| Energía | 609.2 kcal |
| Grasas | 35.7 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 7.7 g |
| Grasas saturadas | 5.7 g |
| Sodio | 76.5 mg |
| Azúcares | 55.9 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil
Trufas de banana
Por Mariana Ortega
Utensílios
-
lata
Ingredientes
Porciones: 5
- 1/2 Taza Aceite de maíz
- 4 Unidades Bananas
- 375 Gramos Leche Condensada Nestlé
- 1/2 Taza Nuez picada
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En una sartén calentar el aceite y freir las bananas hasta que doren ligeramente; retirar y escurrir sobre papel absorbente. Machacarlos y reservar.
- 2.Mezclar las bananas con la leche condensada, formar bolitas y pásarlas por la nuez.
- 3.¡Disfrutar!
Consejo nutricional
El plátano macho aporta principalmente hidratos de carbono complejos, almidones pero a diferencia de otros alimentos que contienen almidón como la papa la mayoría de los almidones de plátano macho son almidones retrogados es decir que actúan como fibra por que no son asimilables para el organismo
Tip para Trufas de plátano macho con nuez
Puedes servir en capacillos y acompañar con Leche Condensada LA LECHERA®.
Consejo culinario
Puedes servir en capacillos y acompañar con Dulce de Leche LA LECHERA®.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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