INFORMACIÓN NUTRICIONAL 201.1 kcal = 841kj /por porción
| Carbohidratos | 33 g |
| Energía | 201.1 kcal |
| Grasas | 4.8 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Sodio | 43.6 mg |
-
Total
35 -
dificultad
Desafiante
Cuscús
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Tip
El cuscús se elabora a partir de la sémola de trigo por lo tanto no es apto celíacos. Es rico en hidratos de carbono complejos y es fuente de energía.
TIP
Las ensaladas deben formar parte del menú diario familiar. Variadas y coloridas, aportan nutrientes importantes para mantenerse saludable. Los niños necesitan menos calorías, por eso, sus porciones serán más pequeñas que las porciones de los adultos.
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