Desafiante
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
174.4 kcal = 728kj /por porción
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Energía | 174.4 kcal |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 5.1 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 36.1 mg |
Utensílios
Horno
Plato de hornear
Horno
Batidor
cuenco
Ingredientes
- 3 huevos (150 g)
- 7 Cucharadas Leche Condensada Nestlé
- 6 cucharadas de harina de trigo integral (84 g)
- 1 y 1/2 tazas de coco deshidratado (120 g)
- 50 Gramos Semillas De Chia
- 1 cucharadita de esencia de coco (4 g)
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
Tip nutricional
La fibra es un componente de la dieta importante para favorecer la digestión y mantener un peso saludable. Agregar frutas y semillas a tus recetas aumentará el aporte de fibra y de vitaminas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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