Carbohidratos | 47.5 g |
Energía | 460.4 kcal |
Grasas | 18.1 g |
Fibra | 3 g |
Proteína | 19.7 g |
Grasas saturadas | 9.8 g |
Sodio | 571.5 mg |
Azúcares | 3.5 g |
-
Total
70 -
dificultad
Intermedio
Tortitas de papa y vegetales con corazón de queso
Utensílios
-
cuenco
-
sartén
Ingredientes
Porciones: 6
- 125 gr de puré de papas Maggi
- 350 ml de leche caliente
- 150 ml de leche
- 1 huevo batido
- 200 gr de queso rallado
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta
- 200 gr de queso untable
- 2 limones (jugo y ralladura)
- 190 gr de harina 000
- 1 zanahoria
- 100 gr de choclo
- 1 cebolla
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¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En un bol colocar las hojuelas de puré y la leche caliente. Dejar reposar por 5 minutos, agregar la leche fría y mezclar.
Paso 2
- 2.Rehogar la cebolla cortada en cubitos, la zanahoria rallada y los granos de choclo.
Paso 3
- 3.Agregar el huevo, la sal y la pimienta y el rehogado al puré de papas. Integrar bien. Dividir en 14 porciones y darles forma de bolita dejando un cubo de queso en el centro, pasar por la harina y aplastarlas hasta lograr un espesor de un centímetro.
Paso 4
- 4.Calentar una sartén cubierta con spray vegetal y dorar de ambos lados.
- 5.Mezclar el queso blanco con la ralladura de limón y servir las tortitas junto al queso ácido. ¡Al acompañar las tortitas de papa con vegetales tenemos un plato lleno de nutrientes!
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