| Carbohidratos | 40.7 g |
| Energía | 462.9 kcal |
| Grasas | 14.1 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Proteína | 41.1 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 101.9 mg |
| Azúcares | 3.1 g |
Total
22dificultad
Fácil
Pasta con pollo al Ajo y Cebolla
Por Mariana Ortega
Pasta acompañada de pechuga de pollo con el toque especial de Papelitos Sazonadores Maggi® sabor Ajo y Cebolla
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso, sin piel, 150 g c/u
- 45 Gramos Manteca 45 g
- 1/4 Cebolla picada finamente
- 200 Gramos de tomate tipo cherry, cortados a la mitad
- 1 Paquete Pasta fusilli, 200 g
- 4 Hojas Papelitos Sazonadores MAGGI® con Ajo y Cebolla
- 5 Ramitas Perejil fresco desinfectado, picado finamente
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.Abrí una Hoja de Papelito Sazonador MAGGI sabor Ajo y Cebolla y colocá la pechuga de pollo; cerrá y presioná ligeramente para que se impregnen las especias. Repetí el proceso con el pollo restante.
PASO 2
- 2.Colocá el pollo envuelto en una airfryer y cocina durante 8 minutos por cada lado. Retirá las hojas y cortá las pechugas de pollo en cubos.
PASO 3
- 3.Para la pasta, en una sartén calenta la manteca y freí la cebolla hasta que esté transparente; agregá los tomates y la pasta previamente cocida y escurrida. Cociná durante 5 minutos más; serví la pasta en un plato, añadí el perejil y los cubos de pollo. Mezclá.
Consejo nutricional
Consejo nutricional: La vitamina C, presente en el ajo y la cebolla, ayuda a la absorción del hierro en el cuerpo.
Consejo culinario
Para que la pasta no se deshaga al mezclar, tenes que cocinarla y pasarla rápido por agua con hielos; esto evitará que se siga cocinando.
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