4 porciones
Porciones
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Intermedio
406.5660577 kcal
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Ingredientes

  • 1 Atado Espárragos Blanqueados
  • 1 Taza Zanahorias Glaseadas
  • 2 Unidad Jugo De Limon
  • 1 Taza Caldo De Pollo Maggi
  • 2 Cucharada Alcaparras
  • 2 Cucharada Aceite
  • 4 Unidad Pechuga De Pollo
  • 1 Pizca Pimienta
  • 1 Pizca Sal
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Preparación

  • Salpimentar las pechugas y dorar en el aceite de ambos lados.
  • Añadir el jugo de limón. Incorporar el Caldo de Pollo Maggi, las alcaparras y cocinar a fuego bajo durante minutos.Servir acompañado de zanahorias glaseadas y espárragos blanqueados.
  • La pechuga de pollo es la parte del pollo con menor contenido graso.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 43.502922125
  • Total de carbohidratos (g)  : 6.172474485
  • Colesterol (mg)  : 198.56
  • Energía (Kcal)  : 406.5660577
  • Grasas totales (g)  : 11.865520065
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.950610775
  • Hierro (mg)  : 1.073473055
  • Proteínas (g)  : 62.572650115
  • Sodio (mg)  : 294.89474635
  • Grasas saturadas (g)  : 1.606590595
  • Azúcares totales (g)  : 4.490926915