4 porciones
Porciones
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1 Min
Intermedio
49.171141 kcal
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Ingredientes

  • 1 Litro Agua
  • 1 Cubo Caldo De Gallina Maggi
  • 1 Cucharada Orégano
  • 1 Cucharada Curry
  • 4 Unidad Pechugas De Pollo
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Preparación

  • Encimar dos pechugas y colocarlas sobre papel film. Salpimentarlas y rebozar en el curry y el orégano. Repetir con las otras dos pechugas.
  • Enrollar bien formando dos cilindros y atar los extremos.
  • Disolver el caldo de Caldo de Gallina Maggi con el litro de agua y cocinar las pechugas durante 30 minutos aproximadamente. Retirar, dejar enfriar y cortar en rodajas.
  • TIP: Una regla fácil de recordar: las porciones de los niños son 2/3 del de un adulto. Porque sus requerimientos nutricionales son menores, serviles porciones más pequeñas. Y acompañá las comidas con verduras frescas o cocidas, aportan nutrientes valiosos como vitaminas, minerales y fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 15.491310625
  • Total de carbohidratos (g)  : 4.1365765
  • Colesterol (mg)  : 6.75
  • Energía (Kcal)  : 49.171141
  • Grasas totales (g)  : 2.570734375
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.565889875
  • Hierro (mg)  : 0.53455
  • Proteínas (g)  : 2.650985875
  • Sodio (mg)  : 549.75002175
  • Grasas saturadas (g)  : 0.8468365
  • Azúcares totales (g)  : 0.57066825