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Cheese cake

Cheesecake

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Intermedio

Información nutricional: 138kcal = 578kj /por porción

  • 138.04 Energía
  • 518.13 (mg) Calcio
  • 13.74 (g) Proteina
  • 16.03 (g) Carbohidratos
  • 13.58 (g) Azúcares
  • 0.62 (g) Fibra
  • 566.58 (mg) Sodio
  • 2.12 (g) Grasas
  • 0.77 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 320 Gramos Queso Untable Descremado
  • 4 Cucharadas Edulcorante Apto Para Cocción
  • 1 Cucharadita Esencia De Vainilla
  • 10 Cucharadas Leche En Polvo Svelty 0%
  • 2 Cucharadas Polvo Para Hornear
  • 300 Gramos Frutos Rojos
  • 2 Unidades Huevo
  • 1 Unidad Jugo De Limon

Instrucciones

  1. 1

    Colocar en un bol el queso untable descremado y batirlo enérgicamente para suavizarlo.

  2. 2

    Incorporar el edulcorante, el polvo para hornear, la Leche en Polvo SVELTY 0%, la esencia, la ralladura y los huevos. Mezclar muy bien.

  3. 3

    Colocar en un molde de 20 cm de diámetro lubricado con rocío vegetal y espolvoreado con leche en polvo.

  4. 4

    Cocinar horno suave durante 50 minutos.

  5. 5

    Preparar el coulis de frutos rojos dejando macerar durante 15 minutos la fruta con jugo de limón y edulcorante y licuar pero dejando trocitos de fruta.

  6. TIP: Cortar porciones más pequeñas para los niños los ayuda a incluir esta riquísima torta en la porción adecuada. Porque sus requerimientos nutricionales son menores.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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