6 porciones
Porciones
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Intermedio
567.270231833333 kcal
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Ingredientes

  • 500 Gramo Garbanzos
  • 2 Cubo Caldo De Verduras Maggi
  • 2 Litro Agua
  • 1 Unidad Diente De Ajo
  • 3/4 Taza Aceite De Oliva
  • 3 Cucharada Jugo De Limon
  • 1 Pizca Pimienta
  • 1 Pizca Sal
  • 3 Cucharada Aceite De Oliva
  • 1 Cucharada Pimentón
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Preparación

  • Hidratar los garbanzos en agua durante toda la noche.
  • Cocinar en el caldo hasta que estén tiernos, escurrir y dejar enfriar.
  • Procesar junto con los demás ingredientes y servir con tostadas.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 49.2192399583333
  • Total de carbohidratos (g)  : 53.749018
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 567.270231833333
  • Grasas totales (g)  : 32.9664115
  • Fibras dietarias totales (g)  : 10.2042221666667
  • Hierro (mg)  : 3.74846161666667
  • Proteínas (g)  : 17.1810945
  • Sodio (mg)  : 615.36749225
  • Grasas saturadas (g)  : 4.708265625
  • Azúcares totales (g)  : 9.46674016666667

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