• Total

    510
  • dificultad

    Intermedio

Hummus

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

  • 500 gr de garbanzos
  • 2 cubos de caldo de verduras Maggi
  • 2 litros de agua
  • 1 diente de ajo
  • 3/4 taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 pizca de sal
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de pimentón
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¡A cocinar!

1

  • 1.Hidratar los garbanzos en agua durante toda la noche.

2

  • 2.Cocinar en el caldo hasta que estén tiernos, escurrir y dejar enfriar.

3

  • 3.Procesar junto con los demás ingredientes y servir con tostadas.

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Carbohidratos 53.7 g
Energía 567.3 kcal
Grasas 33 g
Fibra 10.2 g
Proteína 17.2 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 615.4 mg
Azúcares 9.5 g

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