Fácil
55 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
32.1 kcal = 134kj /por porción
| Carbohidratos | 3.4 g |
| Energía | 32.1 kcal |
| Grasas | 1.7 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 62.4 mg |
| Azúcares | 0.5 g |
Ingredientes
- 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi
- 2 Tazas de garbanzos remojados del día anterior sin cocinar
- 1 Diente de ajo cortado finamente
- 1 Cebolla cortada finamente
- 1 Taza de perejil picado bien fino
- 2 Cucharadas de pasta de sésamo (tahine)
- 1 Cucharada colmada de levadura en polvo
- 2 Cucharada jugo de limón (salsa de yoghurt)
- 2 Yogurt Griego
- ½ Diente de ajo cortado finamente
- 2 Cucharas de aceite de oliva Un toque de sal y pimienta
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Unidades
- Esta receta rinde para 8 personas, considerando 4 unidades para cada uno.
- El agua de reposo en los garbanzos no la deseches, si no que riega una planta o un árbol de tu jardín.
