4 porciones
Porciones
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Intermedio
284.77807165 kcal
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Ingredientes

  • 1 Unidad Huevo
  • 1 Cucharada Almidón De Maíz
  • 200 Centimetro cúbico Caldo De Verduras Maggi
  • 3 Cucharada Leche En Polvo Svelty 0% Move Más
  • 1 Cucharada Tomillo Fresco Picado
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta
  • 500 Gramo Puerros
  • 2 Unidad Clara De Huevo
  • 400 Gramo Ricota Descremada
  • 1 Unidad Cebolla
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Preparación

  • Rehogar los puerros y la cebolla cortados groseramente en el Caldo de Verduras MAGGI.
  • Cuando tiernicen incorporar la ricota, 2 cucharadas de la Leche en Polvo SVELTY 0% Actifibras y el huevo. Mezclar
  • Batir la clara a punto nieve y añadir en forma envolvente a la preparación anterior.
  • Espolvorear una tartera desmontable de 22 cm de diámetro con una mezcla de la cucharada de Leche en Polvo 0% Actifibras restante mezclada con el almidón de maíz.
  • Cocinar en horno moderado durante 35 a 40 minutos aproximadamente.
  • Servir fría o caliente.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 815.926958775
  • Total de carbohidratos (g)  : 30.2913727
  • Colesterol (mg)  : 0
  • Energía (Kcal)  : 284.77807165
  • Grasas totales (g)  : 5.99848985
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.510008325
  • Hierro (mg)  : 2.6382
  • Proteínas (g)  : 19.766164175
  • Sodio (mg)  : 324.6170194
  • Grasas saturadas (g)  : 2.816144225
  • Azúcares totales (g)  : 9.540011025