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Pacoca
Pacoca

Paçoca

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  • Total: 20min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 18
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 150 Gramos Galletitas De Vainilla
  • 1 Paquete Leche Condensada Nestlé
  • 500 Gramos Maní Tostado Sin Sal

Instrucciones

  1. 1

    Procesar las galletitas a polvo.

  2. 2

    Mezclar las galletitas procesadas con la Leche Condensada Nestle.

  3. 3

    Procesar los maníes e incorporar a la mezcla anterior.

  4. 4

    Colocar en moldes humedecidos con rocío vegetal y llevar a la heladera por unas horas. Desmoldar.

Información nutricional: 265kcal = 1,109kj /por porción

  • 265.13 Kcal Energía
  • 57.49 (mg) Calcio
  • 8.91 (g) Proteina
  • 24.88 (g) Carbohidratos
  • 15.85 (g) Azúcares
  • 2.50 (g) Fibra
  • 49.61 (mg) Sodio
  • 15.57 (g) Grasas
  • 2.91 (g) Grasas saturadas
  • 0.04 (g) Grasas trans
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

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