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Bastoncitos de pollo
Bastoncitos de pollo

Bastoncitos de Pollo

  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Espera: 25min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Intermedio

Información nutricional: 192kcal = 802kj /por porción

  • 48.38 (mg) Calcio
  • 1.11 (g) Grasas saturadas
  • 150.19 (mg) Sodio
  • 5.04 (g) Azúcares
  • 0.78 (g) Fibra
  • 4.65 (g) Grasas
  • 22.07 (g) Proteina
  • 15.11 (g) Carbohidratos
  • 191.71 Energía
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Ingredientes

  • 500 Gramos Pechuga De Pollo
  • 3 Cucharadas Nestum Multicereal
  • 2 1/2 Tazas Cereales
  • 1/2 Unidad Jugo De Limon
  • 1 Unidad Diente De Ajo
  • 1 Cucharada Miel
  • 1 Pizca Sal
  • 2 Unidades Huevo

Instrucciones

  1. 1

    Cortar la pechuga en bastones, mezclar en un bol el diente de ajo, la miel y el limón.

  2. 2

    Colocar los bastones y dejar marinar en la heladera durante 1 hora.

  3. 3

    Procesar los Cereales NESTLÉ FITNESS con el NESTUM 5 Cereales. Reservar.

  4. 4

    Retirar los bastones de la marinada y empanar en la mezcla de cereales.

  5. 5

    Disponer en placa lubricada con rocío vegetal y cocinar en horno moderado hasta que estén dorados.

  6. TIP: ¿Sabías que cuantos más colores tenga un plato, más nutrientes? Acompañar estos bastoncitos de pollo con unos ricos vegetales puede ser una buena manera de armar platos más nutritivos.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para vos

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