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Papilla

Papilla de Pera

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Unidad Pera Madura
  • 1/4 Taza Leche recomendada por el pediatra (75ml)
  • 2 Cucharadas Nestum Arroz

Instrucciones

  1. Pelar la pera, colocarla en un bol y pisarla.

  2. Agregar la leche y mezclar.

  3. Agregar el Nestum Arroz y mezclar hasta lograr un pure.

  4. ¡Disfrutar junto a tu hijo de su alimentación saludable!

Información nutricional: 178kcal = 745kj /por porción

  • 177.96 Kcal Energía
  • 122.33 (mg) Calcio
  • 3.66 (g) Proteina
  • 40.85 (g) Carbohidratos
  • 21.34 (g) Azúcares
  • 5.98 (g) Fibra
  • 56.44 (mg) Sodio
  • 0.95 (g) Grasas
  • 0.50 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para vos

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