8 porciones
Porciones
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Intermedio
245 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi
  • 3 Cucharadas Nestum Multicereal
  • 3 Unidades Huevo
  • 2 Cucharadas Aceite De Maíz
  • 1/2 Unidad Cebolla Rallada
  • 2 Cucharadas Queso Rallado
  • 2 Unidades Disco Masa Para Tarta Tipo Criolla
  • 50 Gramos Arroz
  • 200 Gramos Espinaca Fresca
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Preparación

  • Forrar una tartera alta de 24 cm de diámetro con un disco de masa. Reservar en la heladera.
  • En un bol colocar la espinaca cruda cortada en fina juliana, e incorporar el resto de los ingredientes. Integrar con las manos muy bien hasta humedecer la espinaca.
  • Volcar dentro de la tartera, tapar con el otro disco. Cerrar bien los bordes, pintar con yema. Horno bajo durante 45 minutos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 63.32
  • Total de carbohidratos (g)  : 28.42
  • Energía (Kcal)  : 245
  • Grasas totales (g)  : 12.31
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.03
  • Proteínas (g)  : 6.71
  • Sodio (mg)  : 527.03
  • Grasas saturadas (g)  : 4.75
  • Azúcares totales (g)  : 2.18
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.3

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