Total
30
dificultad
Fácil

Porridge de Avena y Nesquik

Name: Porridge de Avena y Nesquik
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2/3 Taza de avena integral; 1 Taza Leche En Polvo Svelty 0%; 16 Gramos Polvo Chocolatado Nesquik; 1/2 Unidad Bananas; 100 Gramos Frutos Rojos; 34.5 Gramos Pistachos

Por Antonio Mella

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 2

2/3 Taza de avena integral
1 Taza Leche En Polvo Svelty 0%
16 Gramos Polvo Chocolatado Nesquik
1/2 Unidad Bananas
100 Gramos Frutos Rojos
34.5 Gramos Pistachos

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¡A cocinar!

Paso 1

1.En una olla pequeña o sartén vertir la avena junto con la leche y chocolate Nesquik®, llevar a fuego a medio y revolver sin parar. Cuando comience a hervir contar 3 minutos sin dejar de revolver y apagar el fuego. Debe quedar una mezcla espesa.

Paso 2

2.Dividir la avena en 2 bowls hondos y por encima agregá la decoración que vos quieras. ¡Pueden ser frutas como banana y frutos rojos, frutos secos como pistachos o semillas de calabaza, e incluso miel si querés agregarle dulzor! Disfrutalo calentito.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 221.3 kcal = 925kj /por porción

Carbohidratos	29.3 g
Energía	221.3 kcal
Grasas	8.2 g
Fibra	4.1 g
Proteína	9.2 g
Grasas saturadas	1.3 g
Sodio	88.7 mg
Azúcares	20.2 g

Tip

Para preservar mejor el sabor de las berries, te recomendamos que las déjalas descongelando desde la noche anterior. Puedes acompañar tu desayuno con frutas frescas, frutos secos, canela, extracto de vainilla o yogur.