INFORMACIÓN NUTRICIONAL 393.9 kcal = 1,648kj /por porción
| Carbohidratos | 22.6 g |
| Energía | 393.9 kcal |
| Grasas | 22.4 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 20.1 g |
| Grasas saturadas | 11.4 g |
| Sodio | 495.4 mg |
| Azúcares | 9.6 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Pastel de verduras y carne
¡A cocinar!
Calentar
Licuar
Hornear
Consejo nutricional
Las verduras nos aportan vitaminas y minerales específicos.
Las verduras, junto a las frutas, son los alimentos que más agua proporcionan al cuerpo.
Ayudan a los pequeños de casa en el crecimiento y desarrollo de su organismo.
Poseen un alto contenido en fibra.
Contienen antioxidantes, los que nos protegen frente a ciertas enfermedades cardiovasculares y relacionadas con la degeneración del sistema nervioso.
Tip para Pastel de verduras con carne
Puedes agregar tocino picado para darle más sabor.
Consejo culinario
Para resaltar el sabor de la carne se pueden agregar hierbas finas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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