4 porciones
Porciones
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1 Min
Intermedio
234.72 kcal
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Ingredientes

  • 500 Gramos Lomo O pollo sin piel
  • 3 Unidades Tomates Perita Rojos Y Firmes
  • 1 Unidad Pimiento Verde
  • 1 Unidad Pimiento Rojo
  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi
  • 1 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 50 Centimetros cúbicos Vinagre De Manzana
  • 100 Centimetros cúbicos Aceite
  • 2 Unidades Cebolla
  • 1 Cucharadita Ají Molido
  • 1 Cucharadita Orégano
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Preparación

  • Cortar en cubos la carne elegida. Colocarla en un bol.
  • Combinar el aceite con el vinagre, las especias y el cubito de Caldo de Verduras MAGGI rallado. Verter la mezcla sobre la carne y revolver para que se distribuya. Marinar durante 1 hora.
  • Cortar en trozos los tomates, las cebollas peladas, y los pimientos.
  • Ensartar los cubos de carne en palillos para brochettes hidratados, intercalando los demás ingredientes.
  • Asar en la parrilla, pincelando a menudo con la marinada. Servir con ensaladas.
  • TIP: Incluir vegetales de varios colores y en diferentes texturas es una forma original de ayudar a los niños a formar hábitos saludables. Se recomienda consumir 5 porciones entre frutas y verduras al día. Serviles porciones más chicas a los niños, sus requerimientos nutricionales son menores.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 18.1
  • Total de carbohidratos (g)  : 9.29
  • Energía (Kcal)  : 234.72
  • Grasas totales (g)  : 9.41
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.06
  • Proteínas (g)  : 28.28
  • Sodio (mg)  : 524.04
  • Grasas saturadas (g)  : 3.58
  • Azúcares totales (g)  : 3.09
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0

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