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Maggi
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Brócoli gratinado

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Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 30 min

Ingredientes

  • 5 Tazas Almendra
  • 3 Cucharadas Aceite de maíz
  • 375 Gramos Brócoli congelado
  • 1/4 Cucharada Cebolla en polvo
  • 1/2 Cucharada Sal
  • 1/4 Cucharada Ajo en polvo
  • 1/2 Taza Pan molido
  • 120 Gramos Queso Mozzarella rallado
  • 30 Gramos Salsa De Soja
  • 15 Gramos Caldo De Verduras Maggi

¡A cocinar!

Freír

Mezclar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

475.1 kcal = 1,987kj /por porción

Carbohidratos 22.4 g
Energía 475.1 kcal
Grasas 37.7 g
Fibra 9.1 g
Proteína 18.5 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 965.3 mg
Azúcares 4.3 g

Consejo nutritional

El brócoli posee importantes nutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes. Es importante su consumo para ayudar a prevenir el cáncer y la enfermedad cardiovascular.

Tip para Brócoli gratinado

Para una receta light, usa Queso Tipo Manchego SVELTY®.

Consejo culinario

La almendra la puedes colocar en una sartén para que suelte su aceite y resaltes su sabor.

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