Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
118.9 kcal = 498kj /por porción
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Energía | 118.9 kcal |
| Grasas | 1.1 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 10.1 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 510 mg |
| Azúcares | 2.5 g |
Dumplings de atún
DUMPLINGS DE ATÚN preparados con CALDO MAGGI®.
Comprar ingredientes
Utensílios
cuenco
Batidor
Cortador de galletas
Cuchara
cuenco
Ingredientes
- 5 Cucharadas Salsa De Soja
- 1 Cucharada de Miel de abeja
- 1 Pimiento Verde Picante
- 2 Cucharaditas Ajo picado finamente
- 1 1/2 Taza Harina De Trigo
- 1 Cucharadita Sal con Ajo
- 1 Cucharadita Aceite De Maíz
- 1/2 Taza Agua Corriente caliente
- 2 Latas Atún Al Natural En Lata escurridas (140 g c/u)
- 1 Cebolla picada finamente
- 1 Morrón Rojo
- 1/4 Cubo Caldo De Verduras Maggi
- 1/4 de Repollo
¡A cocinar!
Consejo nutritional
El atún aporta grasas saludables como el omega 3.
Consejo culinario
Si no cuentas con una vaporera, puedes usar una olla con una rejilla para cocer al vapor los dumplings.
