| Carbohidratos | 88.2 g |
| Energía | 546.4 kcal |
| Grasas | 9.7 g |
| Fibra | 15.3 g |
| Proteína | 31.8 g |
| Grasas saturadas | 6.6 g |
| Sodio | 908.3 mg |
| Azúcares | 8.8 g |
-
Total
22 -
dificultad
Fácil
Guiso de lentejas vegetariano mediterráneo en Airfryer
Receta de freidora de aire vegetariana que requiere menos de 20 minutos
Utensílios
-
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 2
- 120 Gramos Zucchini
- 50 Gramos Cebolla Morada
- 130 Gramos Tomate
- 240 Gramos Lentejas
- 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi
- 120 Gramos Pimientos Amarillos Dulces
- 1 Gramo Pimienta
- 1 Cucharada Aceite Vegetal o De Oliva
¡A cocinar!
- 1.1. Limpiar y cortar todas las verduras en trozos pequeños.
- 2.2. Mezclar todos los ingredientes con el caldo. Agregar el aceite y mezclar.
- 3.3. Colocar todas las verduras en la cesta de la Airfryer. Cocinar durante 15 minutos a 200 °C.
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